| Kiedyś tak robiłam, zupełnie nie zwracałam uwagi, na to co jem na śniadanie. Czasami to była bułka, czasami batonik, czasami jakaś kanapka. Niestety, takie podejście do śniadania sprawiło, że potem musiałam nadrobić i inne posiłki jadłam zbyt duże i jeszcze międzyczasie jakieś przekąski. Co w efekcie poskutkowało nadwagą. Teraz zmieniłam nawyki żywieniowe - na śniadanie jem musli (aktualnie ze względu na kiepską pogodę jest to musli odpornościowe - https://onedaymore.pl/sklep/musli-odpornosciowe-2/). Dzięki temu energię na cały poranek, a przygotowanie musli zajmuje tylko chwilę. |